Jouw Stresskompas: Veerkrachttraining voor + 12 jarigen

Jouw stresskompas ! Voor + 12 jarigen ! 

Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of overweldigd door school, sociale verwachtingen of andere uitdagingen?

In deze praktijkgerichte training rond stress leren we jou je eigen stress beter begrijpen en ermee omgaan.

Tijdens drie interactieve sessies ontdekken we samen wat stress precies is, hoe je stress bij jezelf kunt herkennen en vooral hoe je er beter mee leert omgaan.

Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke stressbronnen, leert welke activiteiten energie geven of juist energie kosten én je maakt kennis met praktische ontspanningstechnieken die je onmiddellijk kunt inzetten in het dagelijks leven.

Daarnaast besteden we aandacht aan piekeren, positief denken, slaap, een gezonde levensstijl en het versterken van jouw persoonlijke krachtbronnen.

Aan het einde van het traject beschik je over concrete handvatten om meer RUST, BALANS en VEERKRACHT te ervaren, zowel thuis als op school.

Wanneer?

Zaterdag 14, 21 en 28 november 10u-11.30u

Waar?

't Klein Geluk Neerstraat 83 2360 Oud-Turnhout

Prijs?

180 € voor de reeks. Alle materialen inbegrepen.

Begeleiding: Door Fleur, Psychologisch Consulente.

Inschrijven en info : fleur@tkleingeluk.be