Veronik
Ik ben Veronik!
Gezondheid en welzijn hebben mij al van jongs af aan geboeid. Daarom werkte ik jarenlang als verpleegkundige in het ziekenhuis. Het was voor mij heel waardevol om er te kunnen zijn voor patiënten die geconfronteerd werden met moeilijke diagnoses, ingrijpende behandelingen en een onzekere gezondheid.
Ook in mijn eigen leven ben ik steeds op zoek geweest naar een gezonde balans. De combinatie van een gezin met twee jonge kinderen en een veeleisende job was niet altijd eenvoudig. Ik werkte en leefde gedreven en met veel passie, maar merkte op een gegeven moment dat mijn lichaam en geest hun grenzen bereikten.
Dat was voor mij een keerpunt. Ik ging mij meer verdiepen in wat mijn lichaam nodig heeft om tot rust te komen en hoe ademhaling, ontspanning en de manier waarop we met stress omgaan hierin een belangrijke rol spelen. Deze persoonlijke ervaring veranderde mijn kijk op gezondheid en vormde mee de basis voor mijn verdere opleidingen en mijn werk als coach.
Ons lichaam kan een periode van stress goed aan. Wanneer stress langdurig aanwezig blijft en er onvoldoende ruimte is voor rust en herstel, kunnen zowel lichamelijke als mentale klachten ontstaan.
Denk aan spanning, vermoeidheid, concentratieproblemen, maag -darmklachten, angst, paniek of slaapproblemen. Ook perfectionisme, moeilijk nee kunnen zeggen, anderen willen pleasen of een strenge innerlijke criticus kunnen ervoor zorgen dat je voortdurend ‘aan’ blijft staan.
De weg naar meer rust en balans…
In mijn begeleiding kijken we samen naar wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust en balans te ervaren. Ademhaling en ontspanning kunnen hierbij waardevolle hulpmiddelen zijn.
Maar welzijn is meer dan dat. Ook voeding, beweging, gedachten en emoties spelen een belangrijke rol. We bekijken samen je gewoontes en zoeken naar kleine, haalbare veranderingen die bij jou passen en die je op lange termijn kunt volhouden.
Door bewuster stil te staan bij gedachten en emoties, leer je beter herkennen wat er met jou gebeurt en wat je nodig hebt.
Mijn doel is dat jij opnieuw dichter bij jezelf komt, meer rust en vertrouwen ervaart en keuzes kunt en durft te maken die écht bij jou passen.
Je kan bij mij terecht als je…
· Klachten ervaart zoals stress, burn-out, angst en paniek, depressieve klachten, faalangst, chronische en acute hyperventilatie, of slaapproblemen.
· Je ademhaling op een zachte manier wilt verbeteren.
· Op een zachte manier wilt leren ontspannen.
· Betere gewoontes wilt ontwikkelen op vlak van voeding, beweging en leefstijl
· Opnieuw meer balans en verbinding met jezelf wilt ervaren.
Praktisch
Ik ben aanwezig op dinsdagvoormiddag, donderdagnamiddag en donderdagavond.. Een afspraak maken kan via hier.
Gevolgde opleidingen
· Professionele bachelor Verpleegkunde (3 jaar) – Thomas More, Turnhout
· Opleiding tot diabeteseducator (1 jaar) – Thomas More, Lier/Antwerpen
· Opleiding tot gezondheidscoach (3 jaar) – Syntra, Leuven
· Opleiding tot hartcoherentie- en hyperventilatiecoach – Katrien Geeraerts (Blijven Ademen), Zemst
- Opleiding tot Intuïtief eten - Brenda Fassart
